Czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś był na karuzeli, której nie możesz zatrzymać? Zawroty głowy, nudności, ból brzucha… Te wszystkie objawy mogą wskazywać na grypę żołądkową, znana również jako grypa jelitowa czy popularna jelitówka. Ten artykuł ma na celu rozwiać wszelkie wątpliwości na temat tej powszechnej dolegliwości.
Czym jest grypa jelitowa?
Grypa żołądkowa popularnie nazywana jest „jelitówką”, czyli wirusowym zakażeniem układu pokarmowego. Zakażenie pojawia się głównie przez rota-wirusy, które wywołują stan zapalny w żołądku i jelitach.
Objawy grypy jelitowej
Grypie żołądkowej przeważnie towarzyszą:
- bóle brzucha,
- wymioty,
- biegunka,
- gorączka,
- brak apetytu,
- osłabienie,
- nudności.
Dolegliwości przeważnie utrzymują się ok. 2 do 4 dni, ale mogą trwać nawet 9 dni.
Jak i kiedy można się zarazić grypą jelitową?
Grypa jelitowa, zwana również grypą żołądkową, jest chorobą zakaźną wywołaną przez różne rodzaje wirusów, w tym norowirusy i rotawirusy. Proces infekcji może rozpocząć się na różne sposoby.
Przede wszystkim, grypa jelitowa przenosi się drogą kropelkową. Jeśli osoba zakażona kaszle, kicha, mówi lub nawet oddycha w bliskim otoczeniu zdrowej osoby, wirus może zostać przeniesiony drogą powietrzną. Dlatego ważne jest unikanie bezpośredniego kontaktu z osobami chorymi, szczególnie w pomieszczeniach zamkniętych, gdzie wirusy mogą długo utrzymywać się w powietrzu.
Poza tym, wirusy powodujące grypę jelitową mogą przenosić się przez przedmioty osobiste chorego. Jeżeli ktoś dotknie powierzchni, na której znajdują się wirusy (np. klamka drzwi, telefon komórkowy), a następnie dotknie swojego ust, nosa lub oczu, może dojść do zakażenia.
Kolejnym sposobem transmisji jest droga pokarmowa. Wirusy mogą być obecne w zanieczyszczonej wodzie lub żywności, szczególnie jeśli nie jest ona odpowiednio przechowywana, gotowana czy pasteryzowana. Przykładem może być jedzenie nieświeżych produktów lub picie nieprzegotowanej wody, które mogą prowadzić do zakażenia.
Należy podkreślić, że na grypę jelitową szczególnie narażone są małe dzieci, zwłaszcza w wieku pomiędzy 6 miesiącem a 3 rokiem życia. Dzieci w tym wieku często biorą różne przedmioty do ust, co zwiększa ryzyko zakażenia. Ponadto ich system immunologiczny jest jeszcze niedojrzały, co powoduje, że choroba może u nich przebiegać ciężej.
Zakażenie grypą jelitową może mieć miejsce o każdej porze roku, ale najczęściej obserwuje się wzrost zachorowań w sezonie jesienno-zimowym. Warto przestrzegać podstawowych zasad higieny, aby zminimalizować ryzyko zakażenia.
Jak przebiega leczenie grypy jelitowej?
Leczenie polega głównie na uzupełnieniu płynów i elektrolitów, które zostały utracone podczas biegunek i wymiotów.
Jak możemy zapobiegać grypie jelitowej?
Aby ustrzec się przed grypą żołądkową, należy przestrzegać podstawowych zasad higieny osobistej. Pamiętaj:
- myj ręce przed każdym posiłkiem,
- dbaj o czystość miejsca, w którym przygotowujesz posiłki,
- często zmieniaj ręczniki i pościel,
- spłukuj wodę w toalecie przy zamkniętej muszli,
- regularnie dezynfekuj urządzenia sanitarne – deski klozetowe, nocniki itp.,
- zaszczep dziecko przeciw rota-wirusom.
Grypa jelitowa a dzieci
Dzieci są szczególnie narażone na grypę jelitową, ponieważ ich systemy odpornościowe są jeszcze w trakcie rozwijania się.
Czy grypa jelitowa jest niebezpieczna?
Chociaż grypa jelitowa zazwyczaj nie jest poważna, może być niebezpieczna dla osób starszych, małych dzieci lub osób z osłabionym układem odpornościowym. Trzeba również pamiętać o tym, że długotrwałe wymioty czy biegunki mogą prowadzić do odwodnienia organizmu.
Domowe sposoby na grypę jelitową
Nie ma skutecznego leku na grypę żołądkową. Choremu należy podawać bardzo dużą ilość płynów, najlepiej nie gazowanych. Należy unikać soków, mleka i kawy, a najlepiej pić dużo niegazowanej wody. Przy grypie żołądkowej często nie mamy apetytu, ale warto wzmocnić organizm i spróbować delikatnych potraw, które łagodzą pewne objawy np. kleik na wodzie, ryż, ziemniaki gotowane. W przypadku wystąpienia gorączki można zażyć leki przeciwgorączkowe. Można zaopatrzyć się w środki dostępne w aptece, które uzupełnią elektrolity – kapsułki, proszki rozpuszczane w płynach. Po przebytej chorobie warto uzupełnić również florę bakteryjną, która łatwo ulega wyniszczeniu podczas choroby. Najszybciej uzupełnia się ją probiotykami lub naturalnymi jogurtami.
Kiedy powinniśmy udać się do lekarza?
Jeśli objawy grypy jelitowej utrzymują się dłużej niż kilka dni lub są szczególnie ciężkie, powinniśmy skontaktować się z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące grypy jelitowej
- Czy grypa jelitowa jest zaraźliwa?
Tak, grypa jelitowa jest zdecydowanie zaraźliwa. - Czy mogę zarazić się grypą jelitową od zwierząt domowych?
Tak, niektóre bakterie i wirusy mogą być przenoszone od zwierząt do ludzi. - Czy mogę jeść normalnie podczas grypy jelitowej?
Zaleca się jedzenie lekkostrawnej diety i picie dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu. - Czy alkohol może pomóc w grypie jelitowej?
Nie, alkohol może dodatkowo podrażnić żołądek i jelita, pogarszając objawy. - Czy powinienem przyjmować leki przeciwbólowe na ból brzucha podczas grypy jelitowej?
Leki przeciwbólowe mogą pomóc złagodzić ból, ale nie zawsze są odpowiednie. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.