Kardio dla kulturysty: Jak wyważyć trening siłowy i aerobowy
Jako kulturysta, twoim priorytetem jest prawdopodobnie rozwój i utrzymanie maksymalnej masy mięśniowej. Zdajesz sobie sprawę, że siłownia i ciężary to twoi najbliżsi sprzymierzeńcy w tej walce. Czy jednak zastanawiałeś...